山药韭菜怎么炒好吃?
山药韭菜,是一道美味的家常菜,用料简单,做法不复杂,非常适合懒人小白学习。 很多人不爱吃韭菜,认为它的味道冲、辣口;也有些人不喜欢吃山药,原因是山药的饱腹感比较强,吃完之后会感觉胃胀气,消化能力不好。 其实,这都是对这两种食材的错误印象。
【食材准备】 主料:铁棍山药1根、韭菜200g。 辅料:植物油、食盐、生抽各适量。
【制作步骤】
①首先将材料准备好并清洗干净。 ②紧接着把山药切片备用。
③起锅烧油,油温上来后放入山药片开始煸炒。
④煸炒至山药变色变软后加入清水或者高汤。(没有高汤可以用清水代替)
⑤待水煮开后加入适量的食盐和生抽,搅拌均匀后继续煮3分钟左右,使其入味。
⑥最后再加入切好的韭菜段,大火翻炒均匀即可出锅。
这样一道鲜香四溢、营养美味的山药韭菜炒蛋就做好了!喜欢的朋友赶紧试一试吧~