猪肝粉肠炒什么好吃?
猪粉肠是猪消化道的一部分,即结肠和盲肠,因为含有较多的黏膜,因此富含碳水化合物及其他营养物质;而猪肝则是猪肝脏的器官,富含蛋白质、微量元素及矿物质,两者都含有大量的铁元素,因此都是补血的好食材 。
将猪肉清洗干净,放入开水锅中焯一下,去除血沫,然后将其切成薄片备用。生姜洗净,去皮切末。香葱去根须,洗净切碎。
2. 取锅,加入适量清水,放入粉肠用大火煮开,再转小火慢慢炖制,待其煮得酥烂时,加入精盐、酱油、味精继续炖煮片刻。随后把猪肝用清水冲洗干净后,也放入锅中,加入料酒、葱花、姜末拌匀,再用小火炖制30分钟左右至熟。最后加入菠菜稍炖,即可装盘食用了。 做这道菜要注意:
1)在粉肠中加适量醋,既可以使其软化,又能起到去腥的作用 2)炖制的时间不能过长,否则会导致营养流失