带鱼和什么清蒸好吃?
“带鱼肉嫩,刺少,营养丰富,可生食” 我比较喜欢用来蒸、炖汤或是做成泡菜。 之前给大家分享过用带鱼做个美味佳肴——酥鱼(香煎带鱼),今天分享另外一道做法——葱油带鱼。 准备食材:带鱼、大葱、生姜。 调料:盐、糖、生抽、老抽、干辣椒、料酒、花椒。
1.处理带鱼 市场上买的带鱼通常被冷冻起来,拿回家解冻后,要刮掉表面的黏液和腹部的黑膜清洗干净。
2.腌制 用清水将带鱼冲洗干净,沥干水分后,在表面划几刀方便入味;然后加入适量盐、白糖、生抽、老抽、料酒抓匀,盖上盖子或者保鲜膜,入锅蒸制30分钟。 这里要注意,由于带鱼富含蛋白质,腌制时使用适量盐和料酒去腥提鲜即可,不要加太多的酱油,否则会过于咸涩影响口感。
3.炸制 和炸鱼一样,把腌制好的带鱼沾上淀粉,下锅油炸至金黄酥脆备用。 这里要注意的是,一定要保证带鱼充分熟透,防止食物中毒。
4.爆香 锅内留少许底油,下入切好的姜丝和葱段爆香,再倒入适量生抽、老抽、陈醋、白糖炒匀,最后加入少量开水煮开。 5.收汁 把炸好的带鱼倒入锅中,盖上盖子小火焖煮几分钟,汤汁收紧,可以撒上葱花点缀一下出锅了。
小贴士: 1、清洗带鱼的时候,可以用一把菜刀,把带鱼先切下鱼头,接着剁成两面块,这样便于清洗。
2、做这道菜不用放太多调味品,保持食物的原味才能更好品尝到带鱼鲜嫩的口感。