剩蛋清做什么好吃?
首先告诉你,剩蛋清可以做很多美食! 鸡蛋清是蛋白质最高的食品之一,其蛋白质含量高达11%-13%,而且口感鲜嫩,易被消化和吸收。因此深受人们的喜爱。但你知道如何运用这些剩下得蛋清吗?接下来推荐几种做法~
1. 鸡蛋沙拉 准备材料:剩鸡蛋清一个、牛奶适量、白砂糖少许、熟芝麻适量、草莓酱少许(或果酱) 第一步:将剩下的鸡蛋清放入大碗中,加入白糖、牛奶拌匀; 第二步:把拌好的鸡蛋均匀铺在盘子里,上锅大火蒸5分钟左右至凝固; 第三步:蒸好之后冷却一下,在表面撒上熟芝麻,草莓酱或者果酱勾芡成浓稠状浇在鸡蛋沙拉上即可。 一碗香甜美味,颜值爆表的鸡蛋沙拉就做好啦~~ 小贴士: 在蒸的时候要注意火候,火太大容易把鸡蛋给蒸老了哦~~
2. 鸡蛋布丁 准备材料:鸡蛋清两个、蛋黄一个、纯牛奶一袋(200ml)、吉利丁片两片、白砂糖适量 第一步:烧开水,把吉里丁片用热水泡软后取出,放到凉水中,搅拌至完全融化; 第二步:把蛋黄打散,加入糖搅拌均匀,再倒入牛奶搅匀;
第三步:把搅匀的蛋液放入锅中,小火加热,边煮边搅拌,直至完全沸腾; 第四步:趁热将融化的吉里丁液倒入已经沸腾的鸡蛋液中,用筷子快速搅拌至混合,然后盖上盖子焖5分钟; 第五步:晾凉后装入容器中,放入冰箱冷藏四小时以上,就可以吃到清凉滑嫩的鸡蛋布丁了! 小贴士: 在做这道菜的时候,为了防止鸡蛋清的黏连,可以在鸡蛋清中加几滴白醋,或者最后撒入适量玉米淀粉,都可以起到很好的作用。
3. 蛋黄酥 准备材料:咸鸭蛋黄6个、低筋面粉120g、高筋面粉40g、猪油40g、鸡蛋清1个、黑芝麻适量 第一步:将高粉和低粉拌匀,放入保鲜袋中揉成面团备用; 第二步:猪油提前软化,加入蛋黄和糖打发呈乳白色;
第三步:把揉好的面团分成8等份,擀成圆薄片,包入蛋黄馅儿,压扁,放入预热好的烤箱,170度烤20分钟左右,至表面金黄酥脆,出炉后在表面上刷一层鸡蛋液,撒适量黑芝麻点缀即可。 一盘香气扑鼻,金黄酥脆的蛋黄酥就做完啦! 小贴士: 和面时,为了增强面的劲道可以少量加入粗粮和面。另外在烘烤的过程中,注意观察颜色变化,避免烤糊。
4.酸奶水果捞 准备材料:酸奶2勺、水果适量(草莓、香蕉、猕猴桃都可) 第一步:新鲜水果洗净切丁,放入盘子中;
第二步:淋上酸奶,一碗美味又营养的酸奶水果捞就做好了! 喜欢吃甜的朋友还可以适量加点糖哦~~