瘦肉怎么做菜好吃?
我特别爱吃肉,但是又担心胖,所以每次吃都是一两口就跑,这样吃下去肯定是不会肥的啦! 我是这么做的~ 用料:里脊、啤酒、淀粉、豆瓣酱、葱、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、白胡椒粉、辣椒油(可不放) 第一步:用啤酒将酱拌均匀(啤酒可以代替清水;如果用酱油,就不用放盐了哦!) 第二步:加入淀粉,抓匀后腌制15分钟左右 第三步:起油锅,爆香葱姜蒜 第四步:把里脊放入锅中快速煸炒至变色,烹入料酒去腥 第五步:倒入豆瓣酱和甜面酱,炒出香味儿 第六步:沿锅边淋入少许老抽调色 第七步:加白糖提鲜 第八步:加少许开水,煮2-3分钟入味儿 第九步:收汁儿,撒上葱花或者香菜点缀即可
PS: 1.这里用的里脊是纯瘦肉,比较瘦,如果不是很瘦的话,多腌渍一会儿,因为里脊的肉很嫩,很容易熟。 2.这道菜主要是吃酱香味儿的,所以豆瓣酱和甜面酱的量要足。如果喜欢辣的可以来点红辣椒圈儿或者小米椒圈儿。
3.这一步是可以放入土豆块或者豆腐块的,我喜欢清爽的口感,所以没放,如果你喜欢也可以放。
4.最后收汁的时候,可以用勺子舀起一勺汤汁浇在米饭上,美味又营养的米饭套餐就有了~\(≧▽≦)/~ 我还会用它来做蛋炒饭呢! 一碗美味的蛋炒饭就出来了~