豆豉清蒸多宝鱼的做法?

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1.把多宝宰杀干净,在两侧打一字刀; 2.把豆豉、辣椒切细,葱切丝; 3.取一个盘子,先放入切好的葱丝、辣椒和豆豉,再摆上处理好的鱼头和鱼身,均匀撒上一层盐,上锅大火蒸10分钟左右即可食用了。 特点:鲜香微辣,肉质细嫩。 多宝鱼属深海鱼类,身体侧面略呈椭圆形,尾部侧扁而长,头较大且嘴巴大,上下颌各有40个牙,体表有鳞片,色灰褐并有暗色云状花纹,腹部白色。多宝鱼主要分布于大西洋西部海域,我国黄海和渤海湾也有养殖。多宝鱼肉味鲜美、营养丰富,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,经常食用有助于健脑明目。

除多宝鱼外,其他海鱼也可以用这种方法来做,如带鱼、鲳鱼等。注意在腌渍时一定要抹匀,最好能够翻动一下,以便入味。 豆豉是制作“豆豉鱼”的独家原料,它的制作方法比较特别。将豆豉放入玻璃瓶中,加入少量食盐,然后盖上盖子,用力摇晃,使豆豉湿润并溶出香味,放置3天左右就可以了。如果一次做多了,可以放冰箱中冷冻起来,随吃随取。 除了做“豆豉鱼”外,用豆豉还可以炒韭菜、炒螺丝肉、炒鸡蛋或做汤等等。

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