吃菠萝有什么功效和作用？
一、吃菠萝的功效与作用 1、美容养颜，淡化色斑 菠萝中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，能抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素合成，有淡化色斑的作用；维生素C还能减少紫外线损伤，保护皮肤，所以日常坚持食用菠萝对于美白肌肤、淡化色斑有很大好处。 2、延缓衰老，预防老年痴呆症 在菠萝中存在着一种类似于性激素的物质，这种荷尔蒙能够刺激人体内某些激素的分泌，进而起到活跃脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老的作用。还能有效的消除体内自由基，达到抗衰老的目的。 另外，因为老年性痴呆的病因至今尚未完全明了，有人推测可能跟神经递质代谢障碍有关，而膳食营养对调节机体代谢起着至关重要的作用。从某种意义上说，通过改善饮食，特别是补充营养物质的方式，也是防治老年性痴呆的重要措施之一。
3、利尿消肿，缓解高血压 在菠萝中也含有一种名叫菠萝蛋白酶的成分，能够有效溶解破坏血栓，增加血液循环速度，有效治疗冠心病及高血压。并且这种成分还具有很好的消炎作用，可以有效缓解肾炎水肿、脚气浮肿等不适症状。 另外，由于菠萝中含有的膳食纤维比较丰富，因此具有很好的润肠通便功效。
4、祛痰止咳，平喘消炎 在生活中出现咳痰咳嗽的情况比较多见，如果这个时候吃点菠萝，对呼吸道炎症引起的咳嗽都有不错的疗效。 这是因为在菠萝中含有一些天然的抗炎成分，对咽喉炎、气管炎有一定的治疗效果，其中还含有能使血液呈碱性、消炎的药物甙和菠萝酶，能够迅速消解发炎症状，有利于病情恢复。
二、吃菠萝的禁忌 1、空腹不吃 由于菠萝中含有丰富的糖分，如果空腹食用，会减弱消化功能，容易导致胃部不适。建议空腹不要吃菠萝。
2、胃溃疡患者少吃 菠萝性质寒凉，如果胃溃疡患者多吃，很可能会影响伤口愈合，所以应尽量少吃，以免胃部不适。
3、糖尿病人慎吃 虽然菠萝中含有胰岛素，但是人体本身就可以合成胰岛素，并不会依赖菠萝中的胰岛素。而且糖尿病是由于身体中对胰岛素的敏感性下降导致，并不是缺乏胰岛素造成的，所以糖尿病人不宜多吃菠萝。