炒玉米胡萝卜还有什么？
炒玉米胡萝卜籽可以吃一些，因为这些东西都是非常好的，可以补充人体需要的营养，而且对健康的事非常有益处的。但是，炒玉米胡萝卜籽也有一些禁忌需要注意。下面本文就来告诉大家。
有1杯胡萝卜汁，你只需炒1/4杯玉米，加在一起是完美的营养组合。玉米和胡萝卜，从品种上来说，它们是不同种类的食物。但是把它们搭配在一起，就成为营养奇迹。
炒玉米胡萝卜籽的食用方法：
1) 准备好食材，胡萝卜切丁，玉米剥粒；2) 锅热后，加入油，有玉米丁放入锅中翻炒；3) 翻炒片刻后，加入胡萝卜丁、加入生抽翻炒；4) 翻炒至胡萝卜变软，加入盐，加入玉米粒翻炒出锅。
炒玉米胡萝卜籽的好处：
第一，抗衰老的好处
玉米的营养价值较高，是人们的首选食物。而胡萝卜，别名胡萝卜、黄萝卜、红萝卜、甜萝卜、香头、红萝卜子、西红砂、芦叶蒜、山萝卜等。味甘，性平，无毒，归肺、胃、脾、肝经。可补肝明目，健脾消食，生津止咳，降低血脂。近年来，许多国家都掀起了玉米胡萝卜营养膳食风暴。因为这个膳食可以降低人的胆固醇，抑制癌细胞的形成，降低癌症的发病率，还有利于人的骨骼生长。这样的膳食不仅有减肥的功效，还有清热的作用。可以养眼，抗衰老，缓解疲劳。
第二，帮助消化的好处
胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干症等功能 。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护的作用。
第三，降血压，扩张血管的好处
玉米油含有丰富的亚油酸、钙、磷、铁和维生素E等营养成分。大豆油和花生油中往往含有较多亚油酸，核桃油中含钙量高。所以，长期食用玉米油，可与含有大量亚油酸的食物配合，起到加强降压作用。
第四，清热解毒的好处
中医认为胡萝卜滋肝胆，润肠胃，安五脏，有健脾化滞、养肝明目的功效。所以，受到很多营养的推崇，可以很好地为人体补充营养。所以，经常食欲不好，消化不好，胃不舒服，胃不舒服的，吃了胡萝卜有很好的改善作用。
炒玉米胡萝卜籽虽好，但也要当心吃到那些变质或者不好的水果。因为变质的水果，吃起来会有臭味，或是有其他异味。这样的水果，一般都不能吃，不过，扔掉又很可惜，所以，一些人就会拿来做菜。但是，这样菜做出来的水果，一般味道都不好，还有些吃起来可能对身体有害。所以，炒玉米胡萝卜籽，一定要吃到新鲜的水果才行。