土豆属于什么蔬菜?
土豆是我们经常见到的一种蔬菜,但是它有时被分为蔬菜有时又被分为粮食,那么它究竟属于什么啊?下面我们来分析一下。
土豆,学名马铃薯,属茄科一年生草本植物,块茎直径大约在4厘米左右,表面是粗糙的黄色,土豆里有少量淀粉,不可生吃,否则会引起腹泻,口感微酸,有股杏仁味,生土豆里龙葵素的含量较高,当土豆变青、发芽或腐烂时,龙葵素的含量会更高——食用过多的龙葵素,会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、耳鸣、眼花、心脑血管疾病,手脚麻木等症状。
土豆,也称为马铃薯,是一种根茎类蔬菜,但也可用于主食。土豆还有地下苹果之称,土豆的花有红色、紫色、蓝色等。
土豆的营养价值主要在于:
1、 土豆不仅能供给人体大量必须的三大营养素,而且富含胡萝卜素和英麦仙。
2、土豆含有丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质。
3、 土豆含有丰富的膳食纤维,有通便的作用。
4、 土豆中还含有谷氨酸,可以提高人的记忆力。
5、 土豆富含钾,是降血压的铁锏。
6、 土豆富含叶酸,是防癌、抗癌的良药。
温馨提示:吃土豆不去皮可能会中毒
有些土豆皮中含有龙葵素,这种毒素不仅会使舌头红肿、发麻,更重要的是它会损害人的中枢神经系统,有的人不知道土豆含有龙葵素,吃了一点发黄的土豆皮,头晕恶心,继而腹泻等,这些情况就是中毒的表现。
如果土豆皮变青、发芽或腐烂,龙葵素的含量会更高,食用过多,会引起中毒。所以不要在吃饭时吃土豆,最好在饭前或单独食用,防止中毒。吃土豆要多刷刷洗洗,小心去皮。