小砂锅怎么做好吃?
小砂锅其实非常好做,因为可选择的食材非常多。 我推荐两个非常受欢迎的小砂锅做法,一个是【排骨藕汤】,另外一个则是【四神汤】。 先说说【排骨藕汤】的做法吧。
需要的食材和配料:猪小排、莲藕、葱姜蒜、花椒、干辣椒、料酒、酱油、豆瓣酱、白糖。
第一步:将买的已经剁好的排骨放到清水中浸泡20分钟左右,目的是为了泡出血水;
第二步:把排骨捞出来沥干水分,然后放到热油锅里炒,同时加入姜片、葱白段一起翻炒出香味,接着烹入料酒、生抽,炒至排骨变色;
第三步:往锅里倒入足够的开水(一定要一次性加足),然后小火炖1小时,这时排骨的肉已经可以轻易夹断了;
第四步:把切好的藕片放进去,可以根据个人喜好选择脆藕或者粉藕,再根据口味添加适量食盐调味,继续小火煮15分钟即可。 小砂锅做的排骨藕汤应该是偏甜口的,所以加入的糖不需要太多。如果不喜欢吃太甜的口味,可以在最后一步少放一些即可。 这个排骨藕汤的做法虽然简单,但是非常的营养美味。 藕中含有大量的维生素、矿物质,尤其是含钾量极高,对于身体缺水造成的肌肉麻痹有非常好的缓解效果;而排骨中含有丰富的蛋白质和钙,两者结合不仅味道好,而且营养价值高。
除了【排骨藕汤】之外,还准备了另外一个汤品——【四神汤】。
准备的食材和配料与上面那道排骨藕汤差不多:猪小排、茯苓、薏苡仁、山药、芡实、莲子、大枣、生姜。
具体的做法也不难,将所有的食材清洗干净,然后放进砂锅里面,加水煲就可以了。如果想要喝汤,可以加点盐调味,但是不要放太多的盐,否则会影响健康。 因为这道四神汤里含有较多的薏米,所以在祛湿的同时还具有美白的作用哦!