一斤土豆可以晒多少土豆干?
这个问题的答案是因人而异的,因为土豆干晒制时间与土豆重量有很大的关系。一般情况下,如果阳光充足,而且土豆没有损伤,没有霉斑,那么,一般晒2天就可以,如果土豆比较多,可以分三天晒完。如果天气阴而且多水,或者土豆带有霉斑,或者土豆重量在一斤以下,那么,这样一般需要三天时间。
土豆晒制方法:
1、将土豆去皮,洗净后切成1.5厘米左右宽,1厘米左右高的坎,将土豆坎摆放好,切记不要重叠,可以交错摆放,摆放一层后要在表面的土豆坎上加一层保鲜膜,以便于保水,然后码好一层后放入开水锅中煮熟,注意锅中的水千万不能太少。 2、将锅中煮熟的土豆翻入大盆中,并用清水冲凉,用手将土豆轻轻捏一下,将土豆中的水份空出,然后将土豆放入太阳下晾晒。3、将晾晒后的土豆放入容器中用纱布包好,并绑好,再放置太阳下晒1天左右,当然阳光越充足,则晒制时间越短,一般每天中午要晒3-4小时,上午和下午各1小时左右。
晒好的土豆干存放方法:
将晒好的土豆干取出来,并放在通风处晾凉,然后用保鲜袋密封储存即可,一般可以存放2年左右。
土豆干的功效与作用:
1、补钙。西红柿我们经常吃,有些人说柿子也可以补钙,其实对于补充钙来说,西红柿不如柿子,柿子富含钙,而西红柿缺少钙。而土豆干中含有大量的钙,所以吃土豆干是最好的补钙食物。
2、补充维生素C。对于补充维生素C来说,吃鸡肉补充的最多,其次是柠檬柚子等等。但是要想补充VC,还是要来吃土豆。因为土豆中富含丰富的VC。
3、补充蛋白质。对于补充蛋白质来说,芝麻含有的最高,然后其次是花生。而土豆干中富含丰富的蛋白质,所以吃土豆干可以补充蛋白质。