鱼腥草煮水有什么功效？
鱼腥草（Gynostemma pilosa），又名连柳草、紫茎草等，是一种具有丰富营养成分和中草药效用的植物。用鱼腥草煮水的功效主要有以下几点：
1. 清热解毒：鱼腥草性温，味道苦、辛，有清热解毒的作用。感冒、发热、咳嗽、呕痛等症状时，可以喝一些鱼腥草水来缓解这些症状。
2. 抗菌消炎：鱼腥草中含有棕茴酸、黄铜类化合物等多种抗菌成分，具有抗炎、抗菌的作用。对于咽喉炎、口腔炎、肠炎等症状，吃鱼腥草有助于消炎恢复。
3. 提高免疫力：鱼腥草中含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分，这些成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。
4. 利水消肿：鱼腥草具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，缓解水肿症状。对于水肿、尿路感染等症状，喝鱼腥草水有一定帮助。
5. 预防心脑血管疾病：鱼腥草中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于降低心脑血管疾病的发生风险。
鱼腥草煮水的方法很简单：
1. 将鱼腥草洗净，去掉杂质；
2. 将鱼腥草放入锅中，加入足够的水；
3. 大火烧开后，小火煮10-15分钟；
4. 过滤后，就可以得到鱼腥草水。可以当水喝，也可加入蜂蜜等调味。注意脾胃虚弱的人也要注意适量饮用，避免因鱼腥草的寒性引起腹痛或其他不适。