泡水果用什么功效作用？
在日常养护上，泡澡养生在我国历代典籍中多有记载。早在2000多年前的《庄子·逍遥游》就有这样的记载“宋人有曹 Milo1、者，溺虽浅，然其游也，必以急，必以石，所以免其身也。”即指曹 Milo1、善于游泳，即使是遇到非常浅的水，也一定要捆上重物或石头入水，才能“免其身也”（游得更好更畅快）。曹 Milo1、以重石养生的做法流传千年，被现代人演绎成了药浴养生。
中医泡澡养生汤方讲究药浴者经络在通达舒畅时入浴，一般选择在午初阳盛至夕阳时入浴，利用日气盛阳、阳精充溢，助药气通达，调理周身气血经络。药浴法一般浸泡30—60分钟，冬季最好在35℃—45℃温热水中，秋季最好在40℃—50℃热水中入浴，不宜用80℃以上的热水浸泡。
泡澡养生汤方常使用附子、肉桂、干姜等具有辛温走窜、回阳救逆的药物为主要药材，这些药材药性多辛热刚烈，因此高血压、心脏病、年迈体弱者均应酌减用量或在医生指导下使用，以免引发头晕、胸闷等不适。药浴方使用前最好先在小块皮肤上试验（可用前臂内侧），如无红肿、瘙痒等反应方可用之。
泡澡时，浴室内要通风，并备有足够饮水。药浴后，应饮用糖水，以补充出汗丢失的水分。使用后如出现口干唇燥等，可饮用糖盐水调整。药浴剂一般为一次性使用。