柠檬皮有什么功效与作用?

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用柠檬皮泡水喝美容减肥

冬天干燥的气候总是容易让人上火,而且脸上也会长痘,喝柠檬皮水可以有效去火,还可以美白肌肤。而且柠檬皮水还有养生的作用,美容减肥也是一举多得的事情。

缓解消化不良

柠檬皮中的挥发油成分和黄酮类成分都可以刺激消化液分泌。用鲜柠檬皮煎汤,或者用干柠檬皮加白糖泡水喝,都能促进肠胃消化酶分泌,缓解饮食积滞、消化不良、腹部胀满等症状。

化痰止咳

柠檬皮含有柠檬醛、柠檬烯、橙皮苷等成分,能促进支气管内痰液分泌,有助于化痰止咳。如果有慢性支气管炎、痰多咳不出来,或者咳嗽老也不好,可以将鲜柠檬皮洗净切丝,水煎后服用。

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