咖啡牛奶的功效吗？
牛奶中含有高质量的蛋白质、多种人体必需氨基酸、矿物质及维生素等营养成分，这些营养被人体吸收后，能增强人体的免疫力和耐力。而咖啡因具有醒脑提神，排除肾虚，驱走睡意等功效，它又是脂肪的燃烧剂，能有效分解体内多余的营养并转化成能量。
因此，睡前一小时内喝一杯加奶的咖啡，能充分利用牛奶营养以强壮身体，又能通过咖啡因分解体内营养，使其转化为能量被人体消耗而不易形成脂肪。同时咖啡和牛奶还可以中和二者潜在的副作用：牛奶中的钙质会中和咖啡因的脱钙，咖啡中的多种生物碱和元素能对抗牛奶中可能存在的助眠成分。