西梅有什么功效？
1、西梅具有防止血管硬化，预防心血管疾病，抑制胆结石形成的功效。其所含有的丰富的果胶能够降低血压降低胆固醇，并能促进结肠蠕动预防结肠癌，并能保护肝脏、驱除腹胀气体、抑制消化不良。
2、西梅是人们公认的抗癌、防癌佳品，经常食用可以帮助人们增加抵抗力，具有美容、延缓衰老的功效，其所含的尤酸甜兼备的风味，具有生津止渴，健脾消食，补中止泻，清热凉血，润肠通便的功效。
3、西梅的铁含量特别高，每100克西梅中就含有2.3毫克，是同等重量的牛奶的10倍，是人体血液生成的重要微量元素，在预防贫血方面能起到积极的作用。
4、西梅能对头痛有一定预防作用，其所含有的钙元素特别高，能够稳定情绪，放松神经，促进镇静，缓解精神压力等功效，并且其所含的膳食纤维是芹菜的四倍，能润肠通便，促进消化。