荔枝有什么营养与功效？
荔枝果肉的营养极为丰富。每100克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.4克，纤维1.2克，糖类19.4克，及胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸、微生素B等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果。它味道甘美，既能鲜食，又可作美馔之精。能滋补容颜，健脾补气。
中医认为，该果性温，味甘、酸，具有补血、益脾、通脉、止痛、镇静等功效，常用于治疗贫血，健忘，失眠，心悸，胃寒胃痛等病症。《本草纲目》记载：“常食缓心神，益血，解酒毒”，“生津、解毒、止呃逆”。《日华子本草》记载：“补肾清肝、止消渴，开胃”；《本广拾遗》记载：“治烦渴，止健忘，令人肥健，美气色”。