吃桑叶有什么功效?

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降血糖。经常食用桑叶,可降低血液中血糖的含量,延缓血糖的上升,缩短血糖峰值出现的时间,是糖尿病人理想的辅助食品,同样也适合于害怕日渐突出的大肚子或是怕上火的人食用。

预防高血压。桑叶中含有降血压肽和胡萝卜素等成分,能扩张血管,降低血压,对高血压有一定的预防和改善功效。

降血脂,清理血管“垃圾”,预防血管硬化,减少心血管疾病发生的概率,对身体中的血脂有明显的调节作用。

解酒。桑叶具有解酒的功效,桑叶中特有的成分能够保护肝脏,促进酒精分解代谢。对于应酬较多的男士和女士来说,经常食用桑叶可以解酒护肝。

通便。桑叶中含有大量微量元素和纤维素以及粘液物质,具有润肠的作用,对于经常喝酒,肠胃燥热,大便干燥的人食用桑叶有很好的通便功效。

清肝明目。桑叶可以疏散风热,清肝明目,适合于眼底有出血症状的人群以及老花眼,夜盲症患者,经常食用桑叶能够清肝火、去血热、养肝血,使双眼明亮,视力更好,对于长期对着电脑工作的人士也有缓解视力疲劳的功效。

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