冬葵菜吃了有仕么功效？
美容瘦身
冬葵菜可以美容，同时还能瘦身呢，冬葵菜的热量很低，只有3多卡。每100g的冬葵菜的脂肪很少有0.1g，但是冬葵菜的钾和钙非常高，冬葵菜是典型的碱性食物，它有利于身体酸碱平衡。
增强抵抗力
冬葵菜含有丰富的维生素C和烟酸，烟酸可以明显改善人体肠道功能，增加激素的分泌，从而加强了人体在不利环境中的适应能力，提高了人体抵抗力。
调理肠胃
冬葵菜中含有果胶和纤维素，能够维持大便通畅，起到良好的润滑肠道的作用，特别适合于年老体弱容易便秘者食用，经常食用冬葵菜能够保持消化系统健康。