红薯与土豆能同吃吗?

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红薯与土豆能同吃吗?不能。同一食物原则不能吃超过两种。

红薯与土豆之间不可同食。

这是由于土豆和红薯中均含有较高的嘌呤类物质。而肝病病人由于肝脏功能不佳,了对嘌呤代谢能力低,过量食用不仅使病情加重,还可以引起胃痛和消化不良。同时也说明了,红薯、土豆等根茎类食物,吃多了很容易上火,所以一次食用不宜过量。

人们经常吃红薯和土豆,偶尔吃过量的土豆或红薯,出现烧心的可能性并不大。但只要继续吃,情况就会变得坏下去。在吃这些食物时,最好搭配一些蔬菜。每天吃500克水果和400克蔬菜,即可保证对维生素C的摄取,还可以帮助消化,避免进食过量。

土豆烧牛肉。由于熟蚕豆含有一种毒蛋白,叫血球凝集素,该物质会通过胃部消化,进入血液引起过敏。这种物质不具备特异性,可以溶解在酒精和醋中,所以对验票有过敏症的人,吃了洒了醋的土豆烧牛肉,也可中和胃酸,防止胃病发生。

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