@知乎美食 邀我做答，很感谢！ 月子里能吃的肉类很多，鸡肉、鹅肉都有很好的催乳功效（注意：因为鸡蛋黄胆固醇高，不建议多吃），而且月子里妈妈活动量小，摄入的热量如果无法及时消耗，也容易囤积变成脂肪。 所以，在遵循「月子餐三低原则」的前提下，肉类选择其实没有太多限制的。
作为一个爱吃腰子的吃货，我做过一次失败的卤水腰子，那味道真是…酸爽至极。 在反复试验了无数次后（主要是请教了我爹），终于做出了一份美味可口的醋烹腰花！ 首先，将买回来的猪腰去掉外皮，用流动的水冲洗干净。锅内烧开水，把洗好的腰花放进去焯一下水，然后捞出来沥干备用。
味辛、性微温、无毒，具有解表祛湿，芳香化浊之功效。用于小儿风寒感冒，咳嗽痰多，胸腹胀满，小便不畅，食欲不佳等症。 霍香子能发散表邪，又有化湿醒脾的作用，用治湿浊困脾，脘闷纳呆，常与佩兰相须为用。本品用于湿浊中阻之恶 心呕吐，可以芳香化浊而止呕，常配半夏、茯苓等药。