1、主食要吃，但不要吃太难消化的食物 米饭要多吃，但一次不要吃太多，可以少吃多餐，加餐可以吃些燕麦片或纯牛奶等富含淀粉的食物。 注意别吃太油腻的东西，油炸食品也尽量避免，可以选择蒸、煮的清淡方式进行烹饪。
首先，明确一点，最好的冰砖，应该是制完冰砖后立刻吃掉，而不是囤起来慢慢吃。 原因嘛，很简单，因为最佳的赏味期很短！ 北京的雪糕，主要分三类，一类是传统制法，主要是老北京的风味，如豌豆黄、酸梅汤、杏仁茶等；第二类是冰淇淋型，如慕斯、蛋糕和冰淇淋派等；第三类就是冰砖了。
把《中国烹饪大师全集》中的精品菜式的做法借花献佛给楼主参考。 大师们做盒饭，不会像我们这样只考虑成本、味道和卖相的，他们首先会考虑到顾客的需求和心理，因此做出来的菜的分量相当可观（对，说的就是你，东坡肉！），而且极为精致。
一、用料： 鸭1只（约3斤）、生姜2~3片、料酒适量 二、做法： 1.将宰好的鸭子冲洗干净，用热水把鸭血冲干净后舀出； 2.锅内重新加水，加入料酒和姜块，烧开后放入鸭子飞水除去腥味；3.把鸭子放置在锅中，盖好盖子，
我小时候，家里开饭店的，所以吃的比较好。每次家里做鱼，都是鱼肉豆腐炖酸菜（东北叫酸白菜），那味道现在想起来简直让人口水流不止！ 后来长大了，去外地求学工作。因为大学是在南方读的。所以遇到冬天吃不到东北菜是很痛苦的一件事。幸好有酸菜火锅。从此解了相思之苦。再后来，来到了深圳。
准备食材： 河蟹2只、黄豆芽300g、小米椒4个、大蒜5瓣、小葱1根、生姜1小块、花椒1小把、干辣椒6个、八角1颗、香叶3片； 需要调料： 盐1勺、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、白糖1勺、醋1勺、胡椒粉适量、豆瓣酱1勺、清水适量。
紫盐粉是一种中药，药性平和，没有毒副作用，具有很好的清热泻火和消肿解毒作用，能够治疗口舌生疮、咽喉肿痛，也可以辅助治疗皮肤外伤、疖、痈疮、烧烫伤等疾病。在用药的时候一定要注意用法用量，不要使用过量，最好在医生指导下用药，药物不可以和冷水一起服用。