首先，气血不好的人，建议不要节食或者过度运动来减肥，这只会让你越来越丑！ 中医上讲“脾虚则胖”，“肾虚则瘦”。 很多气不足的人，都是由于脾虚引起的。脾的主要功能是消化吸收，如果脾脏虚弱了，那么人体的消化吸收能力就会降低，身体对营养物质的吸收利用率低，这样很容易形成气血不足的情况。
小时候在老家农村，马面鱼肉多刺少，价格便宜。 那时候经常和一帮小伙伴去河边摸鱼，抓螃蟹。回家把螃蟹洗干净放在锅中加水加盐煮熟吃，很鲜嫩很好吃的。不过有一次我们把刚抓到的大螃蟹拿到河边去玩，不小心掉到河里被冲走了，后来找了好久也没找到。当时心里很难受的以为再也吃不到这么鲜嫩可口的大螃蟹了！
“秋天是什么味道呢” 这个问题问得真好，秋天是水果成熟的季节，是各种豆类颗粒归仓的季节，同时也是鱼虾肥美的季节。对于吃货们来说，秋季是个享受的好时候。俗话说：八月中秋十月阳，螃蟹正肥惹人馋。在一年中最适合吃蟹的季节里，如何挑选到新鲜、美味且合适的蟹呢？
20世纪50年代到80年代初，在北京生活过的人都知道，在隆福寺路口的“天兴居”，前门老正兴胡桃露，还有天桥乐汇苑等地，有许多卖炸酱的面馆，这些面馆大多是以经营炸酱面为主，也有一些配着炸酱卖的其他面食，比如杂面条、麻豆腐等，其中就有著名的炸饼——油酥火烧。
我是很爱吃涮羊肉的，也尝试着调过几次蘸料（北京人叫“涮羊肉调料”），但总觉的不满意。 前些时候在超市看到有卖的纯芝麻酱和花生酱，就买了二合一的酱料盒，准备调一次成功的涮羊肉蘸料。
我比较喜欢吃肥瘦相间的羊肉（肥腻），所以一般买那种有一点点肥的羊肉。 买回来的羊肉清洗干净后，放在凉水里加入生姜和葱煮熟后捞起备用； 然后准备一个锅煮汤，我喜欢喝清谈的汤，所以没有放很多的辅料。 把刚焯水的羊肉放进锅里加开水小火煮两个小时后关火让羊肉浸泡在汤汁里慢慢入味。大概晚上煮第二天就可以吃了。
我最喜欢吃草莓了，尤其是从野外采摘的草莓，可是现在市场上大部分都是种植出来的。虽然外观好看，但是味道真不怎么样！ 我之前在老家的时候，到了春天就去田野里摘草莓，那种草莓俗称“野草莓”，因为不是专门的种植草莓的地方，所以每一棵都长的很茂盛。
我做的酱豆不咸，味道偏清淡.做法如下 材料 大豆1000克、白糖250克（这个量适合3-4人食用）做 法 第一步 选豆 把豆子拣一遍，把坏掉的豆子捡出来不要。