胃口不好吃什么好呢？
俗话说，“药补不如食补”，意思是吃饮食比吃药更好。通过合理的膳食可以补充人体所需的物质，达到增强机体抵抗力、修复组织和细胞、改善症状的目的。因此对于没有药物不良反应的脾胃病，应尽量采取食疗方法来调养，而中药调理也是从健脾开胃入手。 那么，如何利用中医食疗来调养胃病呢？ 首先，要了解什么是中医的饮食养生。中医学认为，药食同源，食物和药物一样，都是有偏性的，这种偏性就是食物的药性。一般来说，食物的药性可分为寒、凉、温、热4类，具有寒、凉、温、热性质的食物，对疾病的治疗或预防就有相应的治疗作用。 因此根据食物的药性特点，我们就能选择适合自己体质的食饵，起到调节机体功能，祛除致病因素的作用。
第二，要注意饮食宜忌原则。《黄帝内经》中指出：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气。”这句话阐明了饮食调养的原则和方法，即药物治病，饮食帮助服药后营养物质的摄取与消化；不同体质之人，其饮食应有适当的选择，如阴虚体质之人，应多吃甘凉滋润的食物，少食温热之品；阳虚体质的人，适食温阳散寒之物，少食生冷之物等。同时，我们在日常中还可按照五行生克的规律来安排饮食，如金旺之年（秋季），少吃酸味食物，以免肝气太盛；木旺之年（春季）少吃辛辣食物，以防肺气太虚。
第三，合理烹调食物。在中医看来，饮食是否合理，跟食物的烹调有很大的关系。如果我们在烹饪时，为了追求新鲜，将刚刚捕捞上的鱼直接做汤，很可能会伤了脾胃之气；如果为了美味，过油、过盐、腌制，也会损伤肠胃。所以合理的烹调很重要。一般来讲，我们应注意以下几点：①食物要做到生熟有度，荤素搭配；②食物要干净，尤其要注意厨房卫生；③尽量少用生冷食物及各种添加剂；④不吃变质、腐烂的食物。