自制薯条怎么炸好吃?

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油炸食品吃多了,真的是会长胖的啊! 而且薯片等油炸类零食含有大量的丙烯酰胺,这种化学物被怀疑是致癌物之一呀! 所以,我决定放弃炸薯条了(太可怕了)。。。

于是,我改进了炸薯条的方法——烤薯条。

烤薯条 食材准备: 土豆、油、盐、辣椒粉、孜然粉 做法步骤: 1.将土豆去皮,用刨丝刀或者切丝刀切成细长的条状 2.在切好的土豆条里加入一勺盐搅拌均匀,腌制15分钟左右 3.在烤箱里铺上一层锡纸,上面均匀的刷上植物油 4.把腌好的土豆倒在锡纸上,上下火,180度烘烤20分钟 当然,你也可以用微波炉来做这道烤薯条~

具体做法: 1、将土豆去皮,清洗干净后切长一点的细条,再用清水冲洗干净表面的淀粉。

2、在锅里加水,放入两勺盐和几滴植物油,煮开以后,下入土豆条煮熟,捞出沥干水分待用。

3、在平底锅中加入适量橄榄油,烧热后,加入熟土豆条,小火煎至两面金黄即可出锅。 是不是非常简单呢?自己做的烤薯条,可以撒辣椒面和孜然粉一起食用,辣中带香,特别过瘾~~

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