紫椰菜怎么做好吃?

司徒凤怡司徒凤怡最佳答案最佳答案

首先,你要了解紫椰菜的属性 紫椰菜是芥菜的一个变种,和芥菜一样同属于十字花科,芥菜族! 所以,很多芥菜的做法,对紫椰菜都适用呢~ 但因为是变种的关系,还是有一些做法不适合的……

比如:炒腊肉、焖排骨就不太适合哦~~ 那到底该怎么烹饪才能最大程度的激发紫椰菜的香气,又不会影响其中的营养物质呢? 微波炉烤制是最合适的了——用平底锅或者微波炉都可以制作。

第一步:把紫椰菜洗净,控干水分,用平底锅或者菜刀切成块儿; 第二步:加入少许橄榄油拌匀,如果感觉比较干的话可以考虑稍微喷点水拌一下 第三步:铺在微波转盘上,中高火叮5分钟;

第四步:取出摆盘,可以撒些椒盐粉或者胡椒粉增加风味 这样一道简单快手又好吃的微波炉烤紫椰菜就做好啦! 如果你是第一次尝试这道菜,可以先少做一点尝尝鲜哦~^^

咸风扬咸风扬优质答主

用高压锅做吧。 先把芥蓝洗干净切好,放盐淹一下(去涩味)。然后拿一个干净的大碗盛满水,水里放一块红糖和两三个八角,浸泡几个小时,把芥蓝捞出来过凉水。然后再放进锅里煮到熟透就可以了。这样不仅去除了芥辣味而且更美味。

也可以不放调料,清水煮熟之后加点酱油、麻油拌着吃。或者开水焯熟之后跟蒜末和辣椒末一起做成凉拌三丝;或者是炒熟了拌点蒜泥一起吃,都是很棒的吃法哦~~可以试试看啦! 我是觉得这个蔬菜营养价值挺高的所以很推荐大家多吃点来增强抵抗力~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!