白芸豆怎么好吃?

戚箬曦戚箬曦最佳答案最佳答案

2.把泡好的豆子放入高压锅,加足量的水(没过豆子)

3.加入八角、香叶、桂皮、干辣椒、老抽、生抽和冰糖(颜色深一点煮出来的汤好看点)

4.等到高压锅开始冒气后,再煮15~20分钟(这个时间和火候要根据你买的白芸豆新鲜程度来决定;新买的白芸豆比较硬,需要多熬一会;而放了一两天,或者更久的白芸豆就比较软了,熬的时间可以短一些)

5.等高压锅自然泄压后,开盖看一下是否已经酥烂入味,然后大火收汁。 注意!一定要用小火慢慢炖,不然会糊底的。。。 我一般用电饭煲来做,效果也不错。

6.盛盘后撒上葱花增香

7.完成!来一碗浇上汤汁的米饭吧!

景骊景骊优质答主

白芸豆,又名花芸豆、花筱豆,东北小豆,一般在春秋和冬季食用,煮食能够在体内停留较长时间,具有解毒和止泻功能。白芸豆煮食的方法有很多种,下面介绍几种推荐的吃法:

1、白芸豆配小扁豆,能够温肾暖身、增强体力,特别适合秋冬季经常疲惫的人食用,且有较好的解毒功能。用小扁豆30~60克、白芸豆50~100克煲汤或煮粥,直至将所有豆煮烂后加少量盐和其他调料食用。(提醒:小扁豆一定要煮熟后食用,否则会有一定的毒副作用。)

2、白芸豆搭生萝卜,能够利湿行水、健脾消食,特别适用于慢性腹泻、消化不良者。用30~50克白芸豆、60~120克白萝卜煲汤或煮粥食用。

3、白芸豆配冬笋,所含的膳食纤维较全,且有清热、化痰、消痰积的作用,尤其适合咳嗽、痰多不易咳出的人。50克白芸豆与60~120克冬笋煲汤或煮粥,豆熟后加盐及其他调料食用。

4、白芸豆搭豆腐,具有良好的润燥作用,尤其适合因干燥而出现口干鼻干、咽干口苦者食用。50克白芸豆与100~200克豆腐相配煲汤、煮粥或炒食均可,烹调时加适量味达美酱油等调味即可。

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