枸杞芽怎么做才好吃?

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清炒枸杞芽 原料:枸杞子150克,蒜3瓣,红辣椒2个。 调料:食用油适量、盐少许、鸡精半茶匙、白糖少量、白醋几滴。 做法: 1. 准备好原材料。新鲜枸杞和红尖椒用清水洗净待用。 2. 将洗好的干辣椒和蒜切片待用。 3. 锅中加入清水大火烧开,加少许油和盐保持锅内的清香味。然后将枸杞芽放入锅内焯水后捞出备用。 4. 另起锅添加少许食用油烧热,然后下入辣椒和蒜片爆香。 5. 倒入焯水的枸杞芽,快速翻炒均匀。加入盐、糖、鸡精和几滴白醋调味即可出锅食用。 小贴士: 如果没有买到新鲜的枸杞芽也可以吃干品。用开水将枸杞子浸泡,待变软后同样可以食用(约半个小时)。只是味道上会差一些。

凉拌枸杞芽 材料:鲜枸杞菜500g、大蒜3瓣、花椒1小撮、生抽1汤匙、香醋1汤匙、香油1/2汤匙、芝麻酱1茶匙; 做法: 1. 锅里放足量水,大火煮开,倒进淘洗干净的枸杞菜,焯煮两分钟左右至颜色变深绿色,捞起过冷河沥干待用; 大蒜去掉外皮,清洗干净待用;

2. 用刀背刮去芝麻酱表面的浮油,加入适量生抽、香醋、香油调匀成酱汁待用; 3. 把处理干净的枸杞菜和大蒜放进容器里,舀入适量酱汁拌匀就可以啦

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要想制作出清香可口、爽脆细嫩的美味,就一定要注意,采摘枸杞芽的时候,千万不要用水洗,而直接放在流动的水下冲干净,这样制作出来的枸杞芽菜才会更加清爽干净,口感更好。如果用凉拌的方法制作,就可以将洗净的枸杞嫩芽沥干放盆中,加入盐、味精和少许生抽,淋上熟油、麻油凉拌均匀,即可上桌。如果喜欢微酸开胃味的话,可在凉前加入少许醋,口味就更佳了。

除了凉拌之外,用枸杞芽制作汤菜也是一种非常经典的做法,可以将新鲜枸杞嫩芽250克洗净后控干;新鲜毛豆150克剥壳洗净备用;锅内烧开水,放入剥好的毛豆,加盖用大火煮开,小火煮至毛豆熟透后,加入洗净控干的枸杞嫩芽,煮至断生后加入盐调味,再煮1分钟后即可起锅。用这种方法制作出来的枸杞芽不仅爽口清新,而且还非常清甜滑润,是一道健康又营养养生的蔬菜美食。

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