山药烧什么好吃吗?

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我最喜欢吃的就是铁棍山药了,它和枣一样,是粗粮里面的细粮。口感细腻、面甜。 可以做的美食很多!今天推荐几道用铁棍山药制作的佳肴吧~

1.糯米藕丁 准备食材:铁棍山药、新鲜莲藕、红枣、糯米。 做法步骤:第一步:将新鲜的铁棍山药去皮,清洗干净后切小块;莲藕去皮后冲洗干净,切成小丁; 第二步:把切好的铁棍山药和藕丁放入炖锅中,加入适量的清水煮开,再将糯米倒进去,同时加入几颗红枣一起炖煮。 第三步:待煮熟后可以调入适量的食盐调味就可以了。 一碗香喷喷的糯米藕丁就做好啦,咬上一口软糯香甜,真是让人着迷的美味呢~ 2.花生小米山药糊 准备食材:铁棍山药、花生米、小米。 做法步骤:第一步:将小米清洗过后浸泡两个小时;花生米清洗后晾干水分;铁棍山药去皮切成块。 第二步:所有食材倒入豆浆机中,添加足量的清水搅打即可。 打好的糊状食物滤渣后就可以食用了,也可以调入一些白糖提味。这道花生小米山药糊最适合早上喝,营养又好喝。

3.双薯糖水 准备原料:铁棍山药、紫薯、银耳、红糖。 做法步骤:先准备好做好的冰糖银耳汤备用。 紫薯和铁棍山药分别去皮切块,放入锅中,加入适量清水煮软。 加入银耳和适量红糖,炖至汤汁浓稠时即可关火盛出了。 喜欢甜食的朋友,一定要试试看这道双薯糖水哦~

4.山药桃仁排骨汤 准备原料:铁棍山药、核桃仁、排骨 做法步骤:先用冷水将排骨浸泡出血水,之后再清洗干净备用。 核桃仁敲碎,铁棍山药去皮,冲洗干净后剁成小块。 砂锅烧开以后,放入排骨、核桃仁和山药,同时加入适量料酒去腥,转小火慢慢熬煮一个半小时左右,最后加盐调味即可。 这道山药桃仁排骨汤具有补肾益气、滋补身体的功效,最适合寒冷季节里进补了。

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