鲫鱼和罗非鱼哪个好吃？
作为两个都爱的吃货，先放结论，罗非鱼！ 我的理由是： 一、罗非鱼的刺少（基本无刺） 二、罗非鱼的味道更好（更鲜美） 三、罗非鱼的吃法更多（清蒸、烧烤、麻辣等） 四、罗非鱼的养殖历史更悠久 五、市场上罗非鱼的货源更丰富 六、罗非鱼肉的保鲜更难（不易腐坏） 下面来聊一聊这两个“宝贝”，让楼主可以更好地做选择。
一、体型差异 鲫鱼属中型鱼类，一般体长约20cm，最大可长到40cm以上；体重在1kg以下居多。 罗非鱼属淡水鱼类，原产于非洲，现分布于世界温带及热带地区，中国的广东、海南等地均有养殖。
二、食用价值 1.优质蛋白 在营养学上，蛋白质可分为优质蛋白与劣质蛋白，其中，优质蛋白是指富含人体必需氨基酸，并且氨基酸模式接近人体的蛋白质。而罗非鱼含有18种氨基酸，总量高达6789mg/100g，属于优质蛋白；另外，鲫鱼的蛋白质含量也高达17%，也是优质蛋白。
2.微量元素 罗非鱼含有人体所需的多种矿物质元素，包括钙、镁、铁、锌、锰、铜、硒等，尤其是钙的含量很高，达1250毫克/千克，对促进骨骼发育有重要作用；另外，据测定，罗非鱼体内的硒含量达32.0微克/千克，甚至比大蒜的含量还高，具有抗氧化、提高免疫力、防癌抗癌等功效。
三、药用价值
四、生活环境
五、繁殖情况 一个生长速度快，一个生长速度慢，因此看起来鲫鱼的个头要更大一些。
六、价格差异 同样的，因为市场供货量的问题，所以罗非鱼的均价要比鲫鱼贵一些。