消化不好吃什么蔬菜好？
如果因为消化不好，出现腹泻、呕吐等不适症状时，应该及时到医院就诊，在医生指导下进行止泻、补液处理。一般不需要特殊药物治疗，通过饮食和生活方式调整就能改善。 如果是非感染引起的慢性腹泻，通常与饮食相关，需要纠正不良饮食习惯才能痊愈。首先要取消可疑的食物，如咖啡、茶、可乐以及含乳酸菌的酸奶等，避免加重症状。还要减少不易消化的食物摄取，如脂肪多的肉类、油炸食品等。
其次要增加有益消化的食物，如富含植物纤维的新鲜果蔬（如菠菜、胡萝卜、苹果等），蛋白质丰富的瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以及各种微量元素（镁、锌、铜、铁等）含量高的各种坚果。 最后是纠正不良的饮食习惯。比如三餐不规律或者进食时间太长或太短；吃饭速度太快或太慢；边吃饭边说话或边吃饭边看电视；爱吃烫食或冷食等等。
总之，对于消化系统不好的人要注意均衡饮食，荤素搭配，适当补充膳食纤维，少吃辛辣刺激、生冷食物，不吸烟、酗酒，注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦等，从多方面来促进胃肠道功能恢复。 以上内容仅供参考，具体用药请遵医嘱！