燕麦片即食怎么做好吃?
把即食的燕麦打成汁,加一些纯牛奶或者无糖豆浆粉,放一些自己喜欢的水果粒,香蕉、草莓、苹果都挺好,用料理机打匀了喝,也可以加点蜜糖调味。 喜欢甜一点的可以放点燕麦糖浆(燕麦粉和清水按1:6的比例煮成糊状) 我比较喜欢简单点的,就用牛奶打散煮熟的燕麦拌一点即食燕麦里的果干吃吃也不错~ 我买的燕麦里有葡萄干和蔓越莓干,酸酸甜甜的挺好吃~~ 也可以做燕麦酸奶。
买一瓶原味酸奶,我用的光明的,味道还不错。把酸奶倒进容器里,再把即食燕麦里的大颗粒燕麦倒进去搅匀了吃。 不过我一般都用不到即食燕麦里的所有东西……因为一包燕麦里只有一半多有大块的燕麦,另一半是燕麦片。每次用半包就够了,剩下的一半可以冻起来,下次直接拿出来蒸熟了吃。 如果想用更简单的办法吃燕麦的话可以试试这种快熟燕麦。我用的是十月稻田的快熟燕麦,用开水泡就可以吃了,有点像燕麦粥的样子。 这个比较适合早上来不及做饭的人吃,或者不想吃很难消化的燕麦片的时候吃。 这种快熟燕麦比较稀软,饱腹感没那么强,适合两餐之间或者下午饿的时候当加餐吃,一小袋刚好足够我吃饱。