炖鲈鱼好吃么?

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炖鲤鱼和炖鲈鱼确实不一样,个人经验而言,最合适的做法应该是先煎后炖。 做这道菜最主要的问题是腥味太重,要完全去除是很难的(我至今不知道怎么能让鱼肉去腥彻底而且保留鲜味);其次就是鱼刺的问题了——虽然我坚信自己已经掌握了“鱼不扔刺儿法”的所有秘诀,但是还是不能保证把刺都做得很到位。 所以这道菜的要点就是要做到腥味淡、刺儿少。为了达到这个目的我总结了一下几个步骤:

1. 去腥 第一步肯定是要去腥了,在鱼肉身上划几下,去掉表面的粘液,冲洗干净之后控干水分。然后准备两个鸡蛋,一把面粉或者淀粉,适量盐、胡椒粉、老抽腌制一下(注意不要放酱油,腌制的时候酱油会渗透进鱼肉中导致气味很重)。

2. 油炸 如果直接下锅炒的话鱼肉非常容易粘锅,所以建议先用油爆香葱姜等调料,然后把鱼片炸到金黄色捞出备用。这样处理过后基本上没什么腥味了。

3. 炖煮 用锅里剩下的底油爆炒葱姜蒜,然后加入豆瓣酱炒出红油,再适当加入生抽和白糖提味,最后倒入清水或者高汤,大火烧开之后小火焖煮5分钟左右入味,尝一下味道不够咸再加少量食盐。 我觉得炖得恰到好处的鱼应该是又嫩又滑,用筷子夹起来感觉轻轻一夹就断的。

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