炒瘦肉怎么好吃?

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炒瘦肉,记得先腌制一下!加点淀粉、胡椒粉、生抽、老抽,抓拌均匀后腌制10分钟左右。 起锅烧油,放入姜蒜爆香,然后倒入瘦肉翻炒至变色。 加入青椒一起炒。 青椒炒软后加盐调味,翻炒均匀即可出锅! 这样炒出来的瘦肉又嫩又香,还滑溜溜的。

想要更入味,也可以提前焯一下水。 锅内加水,烧开后下入瘦肉煮2分钟。 煮熟的瘦肉不会老,而且也更容易炒熟。 炒的时候加一点醋,可使肉质变得鲜嫩多汁。 做炒肉菜时,还可以搭配些辣椒、豆瓣酱等配料,增香提味效果都很不错。 比如炒三丝时,可以加点干辣椒、豆瓣酱一起炒;

鱼香肉丝里可以放葱花、姜末、蒜泥一起炒出香味再放肉。 这样炒出来的菜味道会更棒哦~ 不过要注意,肉类本身含有蛋白质,热效应比较明显。如果一次性食用太多,肠胃难以消化吸收,很容易引起腹胀、腹泻。

所以即使再喜欢,也不要贪嘴哟~

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