肌肉跟什么煮好吃？
我天，这简直是为我而设的吗？ 先声明一点：本人极度厌恶在烹饪过程中添加任何调料的做法（酱油炒鸡蛋、辣椒炒肉这种基本算重口味了）。因此除非特殊说明，所有答案的肉类做法都是我自己在实际操作过的。 下面正式回答问题。 本答案收录了我自己制作的各种无调料肉菜的食谱，由于知乎不支持截图上传菜谱的功能，为此特制一张便于图片保存（下载）的压缩包，需要的朋友可直接到文后领取。
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另外，我也把自己写的关于做菜的文章汇总到一个PDF里，需要的朋友也可以到我网盘中下载。
我的做饭心得全在这里了，希望对你有帮助。