茼蒿梗怎么炒好吃?
【炝拌茼蒿】 食材准备: 新鲜的茼蒿1把、食盐4克、白糖3克、生抽20毫升、香醋15毫升、芝麻油适量; 做法步骤: 第一步,首先我们把茼蒿给摘一下,去掉老根,然后再清洗干净备用; 第二步,起锅烧水,在锅里加入适量的食盐和食用油,然后将切好的茼蒿放入锅中焯一下水,大概焯水30秒就可以捞出来了,时间不要太久,否则会损失大量的营养元素; 第三步,将焯好水的茼蒿放入凉白开中过一遍凉,然后捞出控干水分,放到盆里,加入准备好的食盐、白糖、生抽、香醋和芝麻油搅拌均匀,腌制2个小时就可以了。 在制作的过程中需要注意的是,因为茼蒿中含有丰富的硝酸盐,如果放置的时间太久不仅容易腐烂变质,同时还会产生亚硝酸盐等物质,危害健康,所以建议最好一次吃完。
除了以上这种做法以外,还可以用鸡蛋来和茼蒿搭配食用,先准备好鸡蛋3个、面粉适量、酵母粉3克、泡打粉3克以及白糖3克; 然后拿一个大碗,打入鸡蛋,加入面粉、酵母粉、泡打粉和白糖,再倒一些牛奶进去,边倒边搅拌,直到调成糊状为止; 最后把调好的面糊放在温暖的地方发酵至原体积的2倍以上大,然后电饼铛预热,刷上一层薄油,舀一勺面糊放进去,摊成一个圆形的薄饼,烙熟就可以吃了。这样做出来的蛋饼酥脆软糯,味道很不错。