排骨烧黄瓜好吃么?
最近很火的排骨教主做的【排骨烧黄瓜】,看到很多人发这个菜谱,但是好像大家都做得不对哦~ 首先,我们要搞明白,为什么黄瓜和排骨一起炖会好吃呢? 原因在于,黄瓜中含有大量的维生素B1,而排骨中富含磷元素。两者结合能够生成维生素B2,而维生素B2有很强的杀菌作用,能够抑制咽喉部的炎症;同时维生素B2还是身体当中重要的营养素,能够参与能量代谢。
另外,在炖排骨的过程中,骨头的油脂会融化出来,进入人体后,就会起到滋润皮肤的作用,女人常吃还能够保持皮肤的润泽。 这菜还有清热降火的功效,入夏之后天气变得越来越热,人们容易出现上火的情况,脸上冒痘、口腔溃疡,这时吃这道排骨烧黄瓜就很适合了。
食材准备:排骨500g、老黄瓜1根、葱姜适量; 烹饪方法:
第一步:烧水,放入排骨焯一下,撇去浮沫,捞出入凉水清洗干净备用;
第二步:老黄瓜去皮切块,姜切片,葱切段备用;
第三步:锅内放油,油热后放入姜片和葱段爆香,然后下入排骨炒香,接着倒入适量的清水,大火烧至沸腾,然后再转小火慢炖一个小时左右(具体时间根据排骨的量而定);
第四步:一小时后,加入切好的黄瓜块,调入食盐和生抽调味,再小火焖煮二十分钟左右即可出锅。