怎么吃榴莲才有功效？
榴莲是唯一的具有身体效应的一种水果，他除了那种难闻的味道之外，对身体还是有很多的益处的，但是只有懂得吃的人才能吃出好来，下面就给大家讲讲如何正确的吃榴莲。
榴莲的功效与作用
1，营养价值
榴莲果中维生素的含量丰富，维生素C和维生素A是最高，而且膳食纤维也很高，营养价值很高。
2，保健功效
用榴莲的壳和肉一起煮汤喝，能缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升。在月经期间体温低的女性不妨多饮用榴莲汤。
3，活血散寒
榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹食用。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴上一滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的作用。
4，温补的功效
在民间有一种说法，用榴莲的壳和肉煎汤饮，可以治脾虚腹痛。因为榴莲壳表面多数是不洁净的，所以煎汤要用沸水，并且要把壳和肉，一齐稍煮片刻，趁热饮。
5，通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。
怎么吃榴莲才有功效
用榴莲肉打碎做馅，做成各种食物，不仅口感好，而且营养利用率大大提高。榴莲虽然好处甚多，却不能一次吃太多，否则容易造成身体炽热，还会因肠胃无法完全吸收而引起腹泻。
所以为了身体健康，大家要学会正确的吃榴莲。