土豆怎么切成三角?
在日常生活中,大家对土豆一定不陌生吧,至少比那些每天只吃蔬菜水果、肉类的人熟悉吧,因为这些都是咱们经常吃的东西,而且土豆的营养价值还是挺高的。
如何把土豆切成三角样?
1.要选择新鲜的土豆,因为陈土豆可能会含有毒素,如果没有熟透的土豆也可能含有龙葵素。龙葵素是一种对人体有害的毒素。
2.土豆去皮后,要用清水冲洗干净。注意去皮的时候不要被土豆皮擦伤,不然切出的三角样就不规范了。
3.先把土豆切成片,注意厚薄要均匀,不能太薄也不能太厚。尽量切出来的片是均匀的。
4.再把片竖着排列起来。注意之间的间隙一定要均匀。
5.接着再把竖着排列好的片切成一段一段的。注意不要把段切断。
6.最后把每一段都竖着切一下,就成了三角样了。
土豆食疗功效
1、和中养胃、健脾益气:土豆含有大量淀粉和蛋白质,能促进肠道消化,有助于降脂、通便、保持胃肠道健、防治胃病,还能治疗头晕目眩、大病初愈等症状。
2、调补脾胃、和胃调中:脾胃不好的人,宜食用土豆。
3、补充营养、利尿消肿:土豆富含足够的蛋白质和铁等,还具有益气、利尿、消肿的功效。
4、促进血液循环、降血压:土豆能缓解血脉淤滞,缓和伤口,治疗疼痛。土豆还能改善虚弱、体质虚弱、食欲不振、疲乏无力等症状。
土豆的食用禁忌
1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆丝或者片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。