苦瓜和海带有什么功效？
海带的功效与作用
1、治疗甲状腺肿大
海带可以起到治疗甲状腺肿大这个效果，并且还能治疗其它的甲状腺疾病，在动物生理学研究表明，海带的确有降血压的作用，但是在临床实践上，它的这个功效却没那么好。不过目前在治疗甲状腺肿大方面，通过海带进行治疗的确可以起到非常不错的效果。
2、治疗咳嗽
将海带煮成汁喝下，可以达到不错的治疗咳嗽的效果，当然，如果咳嗽是肺部受寒引发，那这个海带的止咳效果就没有那么好，如果是痰热咳嗽，那海带的止咳效果还是不错的，将海带煮成水，然后加入一点点的生姜、红糖，最后趁热喝下就可以止咳。
3、治疗支气管炎
海带含有的锰相当高，这个元素对于人体生理机能具有重要意义，并且还能促进造血功能，对治疗支气管炎疾病有一定的效果。另外，如果生活当中，你患有了慢性支气管炎，也可以通过吃海带来进行治疗，它在治疗慢性支气管炎的这个效果上，要比治疗支气管炎的效果好。
4、治疗高血压
海带降血压的效果虽然不如其它的中药，但的确有这方面的作用，它对于血压上升是有一定的抑制作用，通过动物实验发现，海带对于血管狭窄以及心跳过速有不错的疗效，另外，如果血压过于升高，那以海带为主的方子，也有不错的降压效果。
苦瓜的功效与作用
1、清热解毒
苦瓜为瓜类蔬菜之一，苦瓜之所以被人们所喜爱，主要是因为它具有消暑、止渴、健胃的功效，其中的苦瓜甙和苦瓜碱等成分，还能促进消化。
2、清心明目
夏季，人们容易上火或中暑，苦瓜可以清热解毒，还有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、凉血解毒的作用，对中暑、食物中毒、咽喉肿痛、嘴唇裂开、咳嗽痰多等都有一定作用，另外，它还具有美容护肤、降糖、降脂、抗肿瘤的作用。
3、养颜美容
常吃苦菜和苦瓜也可以起到养颜美容的效果，如果肌肤比较暗沉，可以通过多吃这种食物来进行调理，这样可以让肌肤变得更加明亮。