吃火龙果的副作用吗？
虽有果胶但不能通便
火龙果中含有一些不常见的物质，如花青素。其果肉中的主要成分是水和糖，营养价值不算很高。
有传言称火龙果能通便，其实，真正能起到通便作用的是膳食纤维，“通便火龙果”中膳食纤维的含量并不高。与每100克鲜梨3.1%、每100克鲜枣4.1%的含量相比，它的果肉中仅含1%左右的膳食纤维，其主要成分是果胶，真正可发挥通便作用的只有可溶性非果胶类纤维。通常，一个人每天吃1斤“通便火龙果”只能得到5—10克膳食纤维，还不到每天最低摄入推荐量的三分之一，这种程度的增加膳食纤维摄入量不大可能起到有力度的通便作用。
此外，火龙果中含有的不饱和脂肪酸、丰富的抗氧化物质、甜菜红等，对血管和心脏具有保健作用，对眼睛也有好处。但无论哪种有益成分，火龙果中的含量比起专门的制剂都差多了，对心血管、通便等健康效应都有限。总的来说，火龙果既是一种“平价”的水果，也是一种“平淡”的水果，其中各种营养成分及保健作用都不能“高看”。
吃起来要多注意
从保健角度来说，买黑皮、紫红色果肉、有白点的火龙果为好。
另外，有些人食用火龙果后出现发痒、发麻、头晕、恶心、腹痛等症状，这是因为对花粉或者火龙果有过敏反应，这样的患者以后应该忌食该水果。特别是哮喘、过敏性鼻炎以及有荨麻疹病史的人，都应小心食用该水果，最好不吃，更不能贪多。