芝士粉好吃吗?
芝士就是力量! 芝士是一种营养价值极高的食材,含有人体必需的8种氨基酸、多种维生素及矿物质,其中钙含量相当高(约20%)。而且,这些营养素很容易吸收。 除了丰富的营养外,美味的芝士也是让人着迷的原因之一。那香味,那味道,那触感……想想口水都要流下来了。 其实啊,我们平常吃的芝士,一般是由加工而成的奶酪制成的。
首先,从奶里提取脂肪,然后分离出酪蛋白和乳清蛋白;接着,将两种蛋白质混合在一起制成奶油;最后,将这些奶油发酵制成奶酪。在这个过程中,由于细菌的作用,一些蛋白质会被分解成小片段,这样一来,人体对营养的消化吸收率就会大大增加。
不过呢,虽然各种蛋白质被水解成了小片段,但风味物质却并未减少,所以吃起来的味道还是很好的。特别是经过烤制后,这种风味物质就更突出了。 所以,芝士的味道好闻是毋庸置疑的。那么问题就来了,这么好吃的芝士,要怎么样吃才能最大限度地享受它的美味呢? 教你四招!保证能让你胃口大开哦~
①蒸着吃 说到蒸馒头、蒸包子,你会想到什么?是不是觉得这是很传统很古早的方法?哈哈,其实呀,用这种方法做菜也是很棒的。比如芝士蒸萝卜,就很好吃。将切好的萝卜放进碗里,再放适量淀粉抓匀,然后把切成块的芝士放在上面,放入锅中蒸熟就可以啦。如果喜欢吃辣的话,还可以切点红辣椒点缀一下。这样一道色香味俱全的美食就出来啦。
②水煮吃 这个方法适合用来处理比较难熟的蔬菜,比如青菜、菠菜等。先用油炒一下,再加上适量的水和盐,把菜煮熟以后倒进碗里,最后在上面铺一层芝士就可以了。一碗香喷喷的蔬菜沙拉就出来啦。
③拌着吃 用凉拌菜的方式去处理芝士也是棒棒的!先把食材用热油煸香,再放入酱油、醋等调味料拌匀即可。
④炒着吃 对于比较喜欢重口味的人来说,这个方法很适合你。先放油烧热,再把切碎的芝士倒入锅中翻炒至融化,然后再放入葱花或香菜增加香气,一道香喷喷的芝士炒菜就做好了。