香蕉能与土豆同吃吗?
香蕉土豆可以在一起吃。土豆和香蕉在一起不会发生任何化学反应,同吃没有不良影响。而且土豆和香蕉的营养都很全面。土豆中富含淀粉,还有蛋白质及多种维生素和微量元素,香蕉的营养功效更是多样,是135钟以上酶与微量元素的完美结合。
香蕉土豆适合在早餐时吃。作为早餐一是能保持体内热量的平衡,二是能促进消化,具有排毒养颜、补充脑力精力和体力的功效。作为晚餐食用则不利于消化,容易增加肠胃负担,影响睡眠。
香蕉属于凉性水果,故不可过量食用,体质虚寒的人群更应该少吃。土豆有气滞现象的人群也不适合多吃,因为土豆含有配糖生物碱,容易引起消化不良。