橙片泡水喝有什么功效？
橙皮泡水主要有以下作用：1、缓解咳嗽、感冒：橙皮味味辛、苦，性温，可理气和胃、燥湿化痰，因此，对于痰多、咳之不爽，尤其是风寒感冒初起的咳嗽，有一定缓解作用。2、减肥：橙皮中含有类黄酮物质，能分解油腻，有助于减肥；3、改善睡眠：在睡前饮用橙皮泡水能有效改善睡眠，起到安眠的作用。
在煮沸时，将干橙皮在沸水中煮沸10分钟后，即可将橙皮内的有效成分更多地泡出来；煮沸过程中，放入适量的川贝，对于咳嗽、化痰有较好的作用；同时，还可放入少量蜂蜜、冰糖调味，口感更佳。
在煮沸过程中，同样需要掌握干橙皮的数量，过多也可产生不良反应，建议每次煮沸时使用2~5克即可，不宜浸泡时间过久（以10分钟为宜），以免影响其他食物或药物吸收。