一个土豆有多少卡路里？
一般200克土豆的热量有120卡左右，每100克普通的土豆热量有58大卡。不过土豆的种类不同，它的具体热量也会不一样。土豆炸熟了之后会吸收一部分的油，这样的话热量会比水煮土豆的热量高。想要更好的减肥，最好食用煮土豆，炸土豆尽量少吃。
经常吃土豆能够补充身体所需的营养，它的营养十分丰富，能够有效的减少很多营养疾病的产生。土豆具有减肥瘦身的功效，生土豆汁具有减肥减肥的特效，而且经常食用土豆还能够有效的帮助消化。土豆属于碱性食物，对于体质偏酸的人来说多吃土豆能够有效的平衡人体的酸碱性。