虫草花哪种功效更好？
虫草花本身没有任何功效，被广泛流传的抗癌功效更是无从所谈。虫草花是真菌植物，与虫草有很大的区别，任何正规医院都不会把虫草花作为药物使用，而且人体每天对营养的吸收是有饱和度的，不要期望可以通过吃虫草花来达到补肾壮阳等目的，平常多吃些绿叶类蔬菜，动物肝脏和核桃等食物对补肾也有一定效果。
虫草花可以食用，正常人群吃适量的虫草花没有坏处，也不需要特别去吃，把虫草花当作普通蔬菜即可，每天最多吃1-2次，每次15-20克左右，在日常生活中多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动，保证充足的睡眠。
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