作为早餐粥的绝佳替代，谷优脆是值得推荐的～ 最近早上有点懒得做早餐，就随手在京东买了几袋这个，收到后就直接倒进电饭锅里煮，很简单，煮出来的味道也很不错呢[强] 我买的是混合口味的，里面有黑豆、燕麦、小米、玉米渣和黄豆，五重谷物带来五谷杂粮的独特风味～ 每一小袋子都是独立的，干净又卫生，
我最喜欢吃的是西米露，西米是糯米粉加工而成的小圆粒 ，在汤里浸泡一段时间后会变得膨胀软糯 Q弹可口、有嚼头。夏天来一碗冰镇的西米露，爽歪歪啊~~ 用锅子煮的西米露会浮起来，要把它们都捞起来，然后装入碗中，再往里面倒进凉开水或是矿泉水，加冰糖或者白糖调味，放冰箱冷藏几个小时，就可以吃了。
我最喜欢吃的芋艿，一定要是江苏泰兴的芋艿。 泰兴的芋艿分清水芋和花芋（也有叫麻芋的），我们那里一般把花芋叫做“和尚头”。清水芋口感比较绵软，花芋则很有韧性，不容易烂，而且肉质红亮，比较紧实。
【葱油拌面】 材料：鲜切葱、白拉面200g、色拉油1大匙、盐适量、糖1/4茶匙、生抽1汤匙（15ml） 做法： 鲜切葱备用；煮一锅水，水煮开后加入面条煮至8成熟后捞出放入碗中待用；在刚才的面锅里剩少量水然后倒入色拉油，将剩下的油刷匀锅底； 把葱段铺满整锅的底部，
1.首先把菜瓜去皮，去籽 2.然后切成薄片状 (也可以切得薄一点)3.接下来在锅里倒上油，烧热后加入蒜、葱白段和八角爆香 (不喜欢吃葱和蒜的可以不加）4.然后把切好的菜瓜片下锅炒5.加少许的盐和生抽调味（也可以不用加盐哦～因为瓜本身就有味道了）6.最后用筷子拌均匀就可以出锅啦～超级简单的！
分享一个清爽开胃的吃法，真的超级赞！ 首先准备1根苦瓜，清洗干净后去瓤切成薄片（去瓤这一步可以减轻苦味）；半个洋葱切细丝；3个红辣椒洗净去籽切丝；2个青椒洗净去籽切丝；3棵蒜瓣拍扁切末。然后调一下酱汁～半勺老抽、2勺生抽、3勺香醋、2勺白糖、1勺胡椒粉、1小勺盐、5勺清水调成酱汁备用。
我平时比较喜欢研究各类菜肴，偶尔也做一做家常菜，分享几道适合夏天吃的凉拌菜做法 用料 猪前肘2个 葱结15克 香葱3根 姜10克 花椒适量 小茴香适量 八角2个 三奈2片 黄酒适量 老抽适量 生抽适量 白糖适量 香叶2片 干辣椒节适量 麻椒适量 做法步骤 1、准备食材，
胃不好的人，在饮食方面一定要格外注意，如果吃的不对，很容易加重肠胃的负担，导致疾病出现恶化，那么胃肠不好应该吃什么呢？
我小时候，一到暑假就会跟着大人去田里插秧、割稻子，干各种农活。记得有一次，在拔草的时候，身边不知道什么时候出现了好多毛毛虫，吓得我赶紧往回跑。没想到还是迟了，腿上手上全是被毛毛虫蜇过的伤口，又痛又痒。妈妈急急忙忙拿了药来给我擦，可是越擦就越肿，整个小腿都肿得像萝卜一样，而且很快就起水泡了。