蚕豆有祛除水肿与利尿的功效，蚕豆的蛋白质含量很高，脂肪含量很少，而且还含有丰富的b族维生素。高血压、心脏病患者以及老年人最易出现水肿的问题，而喝蚕豆煮水或吃煮蚕豆是不错的保健方法，经常食用对于缓解脾虚气弱等问题也有不错的效果。
我用的鸡蛋比较大，一个皮酒蛋分量大概和一碗米饭差不多。 具体步骤如下：1、打散两个鸡蛋，不要打的太散，稍微有点颗粒感。加入等量的牛奶和白糖，搅匀备用。2、清洗干净的皮蛋去皮待用。把剥好的皮蛋切成块状，注意切皮蛋的时候要小心被刀划伤哦！3、锅内烧开水，把切好的皮蛋放入锅中蒸5分钟左右至熟。
分享6种适合秋天吃的美食，简单易学，清润滋补，告别贴秋膘！ 很多人可能不知道什么是“贴秋膘”吧？“贴秋膘”其实指的是古代人在立秋之后会吃一些肉类食物，类似于现在的“火锅”“炖肉”等等，目的是为应对即将到来的寒冷冬天储备能量。
腊排骨火锅做法大全 准备食材： 腊排骨、姜、蒜、青尖椒、红尖椒、泡椒、豆瓣酱、花椒、料酒、酱油、白糖、盐（腌肉的酱料可以依据个人喜好适当添加，我比较喜欢酱香味所以放了较多的酱料） 开始制作： 1. 将买来的腊排骨用清水浸泡出血水，中途换两次清水；2. 将沥干水的腊排骨放入碗里，加入少许白酒、生抽、
说到好吃的鸡翅，那可太多了！ 我就分几种做法来讲讲看吧~ ①酱香浓郁、咸香美味的盐水鸡翅 ②酥脆外皮、软糯内里的烤鸡翅 ③香辣过瘾的香辣鸡翅 ④浓香扑鼻、酥烂入味的酱鸡翅 ⑤皮脆馅嫩、鲜香味美的卤鸡翅 ⑥酥软鲜香、入口即化的炸鸡翅 ⑦皮薄多汁、香甜美味的小甜心炸鸡 最后，当然少不了可乐鸡翅啦！
个人口味不同，喜欢的肉种类也会有差别！ 先说我喜欢吃的肉吧～～1.五花肉 三肥两瘦的五花腩，带着皮和筋膜，在炭火上慢慢烤得油花四溅、香气四溢时，最吸引我了。
2.5小时，终于把去年剩下的紫薯和芋头发酵完成啦~ 来试下最近很火的芋圆酸奶做法（其实就是西米露） 材料：小个头的紫薯两个、芋头一个、木薯粉300g（原方子是400g）、白糖100g(可不加)、牛奶/椰浆200ml 步骤： ①将紫薯和芋头去皮切丁，下锅蒸熟（我用的电饭煲，接上电饭锅的线，