野鸡汤怎么做好吃?
准备食材:山药、鸡架(鸡胸肉)、虫草花、生姜 制作步骤:1.锅里注入适量清水,放入鸡架和虫草花,加入少许料酒,开煮;2.煮到汤汁发白,将鸡肉捞起,剔除骨头;3.山药去皮,切成小块;4.把山药放进锅里,加入适量的清水,煮开后转小火,炖半个小时左右;5.最后加入熟鸡肉和虫草花,再煮上十来分钟就可以啦~ 小贴士:因为山药的黏液里含有大量的生物碱,对皮肤有一定的刺激性,所以最好戴上手套操作。如果皮肤不小心沾上了黏液,要用肥皂洗手,以免过敏。
这款汤很适合需要补肾的朋友喝,可以滋阴益气,提高肾的动力! 另外我在这提醒下大家,虽然是叫“野鸡汤”但里面的“野鸡”可不一定就是家鸡哦~ 因为现在市面上贩卖的家鸡大多是速成的,含有激素,所以吃多了对身体危害很大。“野鸡”则是纯天然的草食动物,肉质很嫩口感好,也不易发胖。 如果是买得到活野鸡的话,做鸡汤时可以把整只放入锅里,不用切,这样口感会更好。 如果买不到活野鸡,用冷冻的也行,但是一定要保证是新鲜宰杀的,且必须在锅中煮熟透。