清水面条+鸡蛋是最简单的快手早餐，营养美味又快捷！ 做法如下： 1、准备的原材料：小面团（自发面粉）、大虾、鸡蛋、葱和调料品等； 2、小面团发酵至两倍大，用手指戳一下不回弹就算发酵好了； 3、将发好的面团取出排气，然后分成大小差不多的面剂子（我是直接用手掰的，不精确，不过问题不大～）； 4、
鸡蛋的蛋白质品质良好，极易被人体消化吸收，营养价值很高，被誉为“理想的营养食品”或“完全营养食品”。 鸡蛋中富含D-核黄素、A、E、B2等维生素及钙铁锌硒锰硅等矿物质，其中蛋白质含量在13%左右，脂肪含量5%~10%（以蛋黄为多）；其中卵磷脂含量占1%，脂肪中以单不饱和脂肪酸为主，约70.7%为油酸。
我觉着我吃的这锅涮串，可以代表莱州的水平了 这是原汤，真的就是清汤锅底，上面飘着那几颗花生是煮出来的。很香。 羊肉是手切的，不是机器刨的薄片儿，有点肥的，带劲！（别问我为什么有肥的，东北的涮锅儿要有肥肉才叫好）牛肉是机器刨的薄片，沾着腌料的鲜香味儿，不错。
其实平常我们生活中所说的回奶、回奶的食物等等一系列的说法，其实都是些民间的传说，在科学观点中没有回奶这种提法，奶水都是多喝汤、多吃肉、多吃水果蔬菜等等各种营养物质，多吃一些高蛋白的食物，多喝一些汤，促进乳汁分泌。
我小时候养过一只小孔雀，是舅舅从东北带来的，据说那里野生的比较多。我妈妈给我用玻璃瓶泡了一瓶小米，每天喂它，后来竟然和我家猫一样亲近了，只要它叫“咪咪”，它就像听到自己的名字一样，飞过来蹲在窗口向外望。有一次家里来客人，我妈很兴奋地端出一盘油炸花生米，然后打开窗户向外面招呼：“咪咪，上来了啊！
广东人，吃荔枝无数，但要说最好吃的还要数茂名高州那边的，便宜又好吃 作为一个茂名人强烈推荐去那边摘荔枝，最近正好是荔熟时节！